1、消脂喝柠檬茶瘦身 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
2、节食者扦拖匆敉推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。
3、浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法：热水煮开，就可以饮用了。
4、节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 功效：清肝明目、利水通便 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。
