每天中午吃什么？培根鸡肉卷的做法

1、把鸡腿去骨，用刀背敲松

2、用料酒、盐、生抽、淀粉、胡椒粉抹匀腌1小时

3、把洗干净的胡萝卜、芦笋切细条

4、把培根煎熟，对切

5、锡纸放上鸡腿肉，放上培根，放入胡萝卜、芦笋

6、用鸡肉把蔬菜包住，尽量紧一点，用锡纸卷起来

7、放入空气炸锅。180度烤20分钟

8、将锡纸去掉再烤5分钟左右，表面焦脆即可出锅。