1、NO.1:南瓜
南瓜富含维生素A、维生素C和锌元素，能够改善脑部血液循环，对记忆力减退和神经衰弱等症状有很好的防治效果。
2、NO.2:银鳕鱼
银鳕鱼富含优质蛋白质和卵磷脂，能够有效改善脑部血液循环，增强脑功能，提升记忆力。
3、NO.3:香蕉
香蕉富含钾、磷等多种微量元素，有很好的健脑功效，能够提升记忆力和专注力。
4、NO.4:花生
花生中含有大量的脑磷脂和卵磷脂，能够改善血液循环，延缓脑部功能衰退，增强记忆力。
5、NO.5:牛奶
牛奶富含氨基酸和蛋白质，对增强脑部神经细胞功能非常有益，能够改善脑代谢，提升记忆力。
6、NO.6:芝麻
芝麻富含磷脂质，能够为大脑提供足够的养分，有效增强脑部功能。
7、NO.7:海带
海带富含亚油酸，有很好的健脑功效，能够使大脑更加具有活力。
8、NO.8:鸡蛋
鸡蛋富含卵磷脂和蛋白质，能够为大脑提供足够的营养，提升大脑活力，增强记忆力。
