1、点击素材视频，右键，效果，boris fx mocha，macha pro
2、双击进进入Mocha 编辑页面
3、点击图标【X】画一个大致矩形
4、点击图标【S】将需要替换跟踪的区域框选出来
5、点击右边图标【T】进行追帧跟踪（可以向前或者向后跟踪）
6、全选【track motion options】然后点击右边图标【T】进行追帧跟踪，跟踪完成后点击左上角【save】保存即可关闭Mocha
7、新建一个形状图层（也可以是视频或者图片等），时间轴移动到第一帧，画好区域即可。
8、右键，预合成
9、点击【create track date】，然后点击【1.形状图层】就是预合成图层，然后点击【apply export】即可
10、双击预合成
11、使用钢笔工具让形状图层填满整个图层，即可完成mocha插件的跟踪替换素材。了
