嘀嗒睡眠中怎么播放正念冥想放松

1、打开嘀嗒睡眠软件，点击下方的【音乐】。

2、在打开的音乐页面中，选择上方的【助眠音】。

3、在打开的列表中，点击其中的【正念冥想放松】，即可进行播放。