1、孩子假期晚睡晚起，作息不规律怎么办？一个多月的寒假，中间又有春节，孩子们娱乐项目多，作息时间不规律，玩到很晚，早上起不来。作息调不好，开学肯定蒙圈。然后就是一系列的学习跟不上。但是生物钟不是说调就能调过来的，所以一定要在开学前10天左右开始调整生物钟，让孩子按照开学后的作息时间严格作息，早睡早起，中午稍微休息一会儿。一旦开始调整作息时间后，就一定要严格执行，不能让孩子以任何借口拖延，否则就难以执行下去了。只有保证良好的精神状态，才不会在开学后出现“假期综合症”，影响学习。
3、开学焦虑怎么办？放松了一个假期，很多孩子会出现开学焦虑的情绪，不愿开始紧张的学习。这时，家长可以跟孩子一起慢慢准备检查开学要用的文具：书包、文具盒、课本、习题本等，帮孩子一起收拾心情，准备开学。也可以给孩子添置一些心得文具或者衣服，期待新学期的到来。
5、劳逸结合慢慢来，适度运动调剂身心。春天到了，跟孩子一起放放风筝，讲讲一年之计在于春，以一个小仪式庆祝假期结束，新学期开始。
