1、大蒜可以抗细菌、抗微生物、抗真菌，还可以抗炎症。，大蒜能够减低罹患肺癌、摄护腺癌、骨性关节炎的风险，还能够毁灭某些癌细胞。此外它可能还会降低高血压患者的坏胆固醇和血压。经常食用大蒜可以避免伤风。
2、薄荷可以抵制前列腺癌和肝癌，发挥作用的是紫苏醇、类胡萝卜素，以及类维生素A 。另外还有迷迭香酸，可以清除自由基、降低发炎机率，以及显著减少季节性过敏症状。薄荷主要的功能是帮助消化。它可以松弛消化道的肌肉内壁，制止疼痛性抽筋、气体的产生以及腹痛，
3、白菊花它能够抗氧化、抗炎、抗微生物， 甚至可以制止癌细胞的活动。预防以及治疗伤风、 抗细菌类的感染、 停止肌肉痉挛，缓解胃部不适，以及促进睡眠。菊花茶是最好的去火补品，可以舒缓紧绷的神经。
