1、手机打开“心灵密友”App，心灵密友主界面点击右下角的“我的”打开个人中心界面
2、个人中心界面点击右上角的“齿轮”图标打开设置界面
3、设置界面点击“耳机返听”后面的圆点
4、“耳机返听”后面的圆点变为灰色即表示停用心灵密友耳机返听成功
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时间：2026-04-23 15:00:19
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