1、将买回来的海带丝清洗干净，用清水浸泡一会，如图。
2、然后准备好调味食材，红椒切圈，蒜拍碎，如图。
3、在锅中加入清水，将水烧开，如图。
4、然后将洗好的海带放入热水中煮，不要煮的太烂了，一般后的海带煮6分钟左右，如图。
5、煮好后将海带捞起来装在容器中，将拍好的蒜末和蒜苗放在表面，如图。
6、在将切好的红辣椒加入容器中，如图。
7、加入食盐，鸡精和醋，如图。
8、在干燥的锅中加入食用油，将油烧开，如图。
9、然后浇到准备好的食材上，如图。
10、最后搅拌均匀就可以吃了，还可以在放些香菜和青尖椒之类的，根据自己的喜好，如图。
