1、牙龈肿疼一般是由于吃辣的比较多，上火引起来的，当很疼的时候，我们可以弄一杯温水，含在鄹佩巅贝嘴巴里，含一会吐出来，如此循环几个过程，牙龈肿疼的现象会明显减轻；
2、用毛巾包住冰块敷在牙痛的地方，也是就是脸的两侧，如下图，可以缓解牙痛情况；
3、或者将升级切成片放在嘴巴牙痛里面，含着，含一段时间，具体时间看疼痛的情况，这样也会有所缓解牙龈肿痛的现象；
4、将食盐用棉花包裹，放在温水里打湿，然后放在嘴巴里面牙龈肿疼里面，含着睡觉，白天孀晏弁钾也可以，一般晚上比较好，这样含一晚上或者半夜醒了扔掉也可以，会明显感觉牙痛减轻很多；
5、此外可以在药店买一些治疗牙龈肿痛消炎药来吃，或者冲剂喝，效果都是不错的；
