提不起精神怎么办

1、第一，内心的疲累如果还有一个地方能够得到化解，那一定是回家，和家人团聚，不论你在外面多么伤痕累累，家给予你的一定是心灵上最好的治愈。

2、第二，好好休息几天，当然，不仅仅是睡眠，到户外走一走，远离人群一段时间，会让你重新获得活力，心中清爽。

3、第三，如果你既提不起精神，手头上还有一些工作的话，不妨试一试功能饮料以及咖啡这些提神饮料，但是之后一定要保证一个高质量的睡眠。