1、藕。藕是对女性很好的一种食物，女性吃藕，还兼具着美容作用，尤其是春夏交替的季瘠彐伊竽节， 藕大量上市，价格还非常便宜，所以适量的吃些藕，就可以兼具美容排毒祛火通便减肥等等功能。
2、黑木耳。黑木耳清肺，对于抽烟的人，抽烟的人一般身体内的毒素比不抽烟的人多上好几倍，吃黑木耳既清肺又排毒，双重作用。
3、冬瓜。冬瓜有清热解毒的作用，对上火喝排毒时不无裨益的。
4、西红柿。西红柿里面富含大量的维生素C元素，维生素C的去火作用是非常显著的。
5、苹果。苹果的作用是我们的新陈代谢通常，俗话说的不便秘，如果每天能按时排便的话，毒素就无所遁形，所以就到了排毒祛火的效果。
6、小西红柿。小西红柿里面同样也是富含大量的维生素C元素，维生素C的去火作用非常明显。
