糯米怎样好吃不伤身

糯米是中国人喜欢的一种食物，元宵、汤圆、年糕等食品的原材料中都含有糯米，糯米有园粒和长粒两种，园粒较为常见。煮熟后糯米软滑可口，很多人都十分喜爱， 但禊耗髻编现在有一种说法便是：吃糯米不易消化。那么我们从消化方面来谈谈糯米。