如何自制营养低卡早餐三明治

 时间:2024-11-15 00:18:46

1、首先在早餐机里打入一个鸡蛋,压熟备用,再煎两片午餐肉备用

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2、然后依次放上吐司,生菜,午餐肉,再抹上低脂辣椒酱,再放鸡蛋和西红柿

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3、盖上另一片吐司,压下盖子1分钟左右,美味即成

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