山药紫薯粥的做法

1、将大米倒入水中，浸泡1小时，

2、紫薯、山药去皮

3、紫薯和山药切成滚刀块备用。

4、将大米倒入冷水中，开大火煮沸。

5、调成小火，继续煮20分钟，煮的过程中要注意不时地搅拌，否则砂锅容易粘锅。

6、再倒入紫薯块和山药块，盖上盖子小火煮20分钟。

7、倒入冰糖，搅拌均匀。美味低卡的山药紫薯粥就做好啦