月经发黑是什么病

1、加强锻炼强身健体，促进血液循环，活化血管，增强体质，女性防寒能力也强些，对保护卵巢有很大的意义。

2、补充营养摄入足够的蛋白质、维生素，对维护女性体内的气血有重要的作用，切不要以节食来减肥。

3、中医调理喝火麻仁茶，茶中的主要成分火麻仁有去瘀血、生新血的作用，对活化血管、去血淤血块、补气生气有重要的效用。而火麻仁茶里还有能补肾益气功效的成分，如番石榴果、桑葚、葛根、黄精、槐米、黑木耳等。坚持调理会有效果。