1、团身漂浮。动作要领：憋气抱团，收腹抱膝，保持三秒；松开双手，两臂下压，直腿站立。做这个动作的原因就是能帮助你克服恐惧，让你知道，人在水中不会沉下去，而是浮起来。知道这一点，我相信对于怕水的人来说，这个动作能让你拥有一定的安全感。
3、蛙式踩水。动作要领：手指并拢两侧拨，收蹬幅度不要多。但对于新手来说，蛙式踩水不是最省力的动作，但是一定是最容易学会的踩水动作！这个动作只要稍加练习，一天就能学会！操作技巧：做这个动作时，手不要上下拍水，而要做划水的动作，腿部不必刻意追求像蛙泳那样的连贯性和大幅度，你只需记住：收、蹬；收、蹬。
5、总结：小编给大家介绍了团身漂浮、躺大字、蛙式踩水3个简单的小动作，掌握这3个动作，你的游泳就已经入门啦！当然，在进入泳池之前，你还得调整心态：每个会游泳的人，初学时多多少少都会有一些怕水、紧张，不用觉得自己在泳池边扑腾很丢脸，多加练习即可！
