如何做好紫薯燕麦酸奶挞

1、制备材料

2、燕麦和紫薯分成两部分。将它们沿着蛋挞压入小碗中，如图所示。将它们铺在托盘底部，捕夏然后以180度的角度茄新沃放入烤箱中间。上下加热10分钟（如果时间不太长，酥脆分离后可能会开裂）

3、一天结束时从烤箱里取出，用勺子够蹲把紫薯和锡纸分开，然后120度放入烤箱下层，在一天结束时上下加热5分钟

4、穿上旧酸奶、燕麦片、红薯，在冰箱里找一片绿叶装饰

5、满口幸福

6、全脂减肥早餐，含无糖豆浆和鸡蛋生菜