大家都有晚上做梦的经历。绝大多数时间我们是记不得自己的梦境的，这恰恰说明睡眠质量的良好；但也有时候我们会清楚记得自己做的梦，如果做的是噩梦说明真的需要好好休息了；还有一种情况就是我们梦到的是自己想梦到的事情。那么如何做自己想做的梦？怎么做自己想做的梦？
2、平时多进行冥想俗话说日有所思夜有所梦，如果很想梦到某件事，那么在清醒的时候一定要多进行冥想，或者在没事做的时候多默念自己想要做的梦内容，这样你才有可能做一个这样的梦。练习瑜伽可以很好地进行冥想，否则就在相对比较安静的环境下多想想梦境内容了。
4、人物梦境多看照片如果自己想要做的梦和某特定人物是有关系的，那么可以多看看该人物的照片、东西等，这样能够提升做此类梦的概率。至于能不能做到这样的梦就纯看人品了，小编建议持之以恒，如果不能愿意尝试多次，那么请看下面一个步骤。
6、不要刻意去做梦最后小编提醒大家不要刻意入睡，刻意做梦。这样不但不能做到想做的梦，而且还会导致失眠、焦虑，甚至诱发严重的心理疾病。怎么做自己想做的梦？我们要做的事就是找一个舒服的睡眠环境，顺其自然入睡即可。
