怎样正确护肝

1、很多人谈肝色变，那么该如何护肝呢？

2、首先就是吃青色的食物

3、再就是多吃枸杞，食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

4、还有就是穴位的按摩，太冲穴要经常按摩一下的，不要用太大的力气，两只脚交替按压。

5、再就是自然情感的宣泄，也是一种好的方法，其实就是想哭的时候就哭出来

6、还有就是进行各种食补，用食疗的方法来进行护肝养肝!