宝宝辅食微课堂 西兰花土豆泥

 时间:2026-02-12 22:37:21

1、1. 首先准备食材

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2、2. 西兰花清洗后,浸泡半小时,泡出残留的杂质。(这一步很有必要哦)

3. 土豆切成小块。

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3、4. 放入辅食机中。

5. 蒸熟(也可以用蒸锅蒸熟)。

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4、6. 再将土豆打成泥。

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5、7. 然后我们取一个裱花袋,放入杯子中。

8. 土豆泥倒入裱花袋中,放置一旁待用。

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6、9. 起锅加水,煮开后,放入西兰花。

10. 我们将西兰花焯水2-3分钟。

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7、11. 焯水后,沥干水分,放入辅食机中。

12. 打成糊。

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8、13. 土豆泥先挤入碗中,挤个小形状。

14. 西兰花倒在土豆泥上。

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9、15. 出一个小造型,宝宝会更加感兴趣哦。

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10、16. 西兰花土豆泥完成了。

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