美味营养:杂蔬炒鸡蛋

 时间:2026-02-14 13:39:44

1、青椒去蒂去籽,洗净,切丁;

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2、番茄洗净后,切丁;

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3、洋葱洗净后,切丁;

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4、鸡蛋磕进碗里,调入盐,搅打均匀;

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5、炒锅烧热,倒油烧热后,将蛋液倒进锅里,炒成蛋块,铲出备用;

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6、锅里留底油,爆香葱姜蒜末;将洋葱放进锅里翻炒;

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7、洋葱炒香后,将番茄丁放入锅里翻炒;

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8、调入盐、糖、胡椒粉,翻炒均匀;

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9、将青椒丁放入锅里翻炒3S后,放入鸡蛋块炒匀;

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10、调入鸡精;

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11、翻炒均匀后,铲出;

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