排毒养颜吃什么？吃什么帮助排毒？

1、香蕉

香蕉含有维生素和纤维素，能润肠通便，防止血压升高。

2、番茄

番茄富含维生素及多种矿物质等，能延缓衰老，排毒淡斑。

3、牛樟芝

牛樟芝中含有丰富的三萜类化合物、多醣体等活性成分，能提升肝脏代谢速率，调理肠胃功能，预防便秘。

4、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素和可溶性膳食纤维，排毒抗衰老，防止血压升高。