高血脂是指人体血浆内典呸菁楷胆固醇、甘油三脂的含量高于正常人。高血脂易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等。因此 ，高血脂病人在睡前有五忌：
一忌枕头太高。头部铺垫过高 ，颈部肌肉和韧带过度牵扯，会挤压颈部血管阻断血流，造成供血不足，易导致脑梗塞。
二忌睡前吃得过饱。饱餐后会招致血流集中在胃肠道，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞。
三忌睡前服用大剂量安眠药、较强的降压药或血管扩张药。这些药物会减缓血流 ，使血黏稠度增高，易引起大脑灌注障碍，导致缺血性脑中风。
四忌睡前酗酒。酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，而儿茶酚胺是升高血压的“元凶”，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压 ，血压迅速升高 ，可能导致脑中风和猝死。
五忌睡前大量抽烟。烟毒可使血管痉挛收缩、血压升高，使血小板聚集形成栓塞，会引起冠心病心绞痛，甚至心肌梗塞。
