1、 1、便秘点
这个穴位对缓解便秘非常有效。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或者消化不良引起的，刺激便秘点可以增强肠胃蠕动，促进毒素的排出。
位置：耳轮内侧上方。
方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。
2、 2、饥饿点
这个穴位于饥饿感有着密切的关系。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出饥饿的信号时，人就会有进食的欲望。而按压这个穴位，就能起到阻止信号传递的作用。
位置：耳垂上方
方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。
3、 3、胃点
这是一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或者消化不良，对胃点施以压力，可以使消化激素活跃起来，促进消化。
位置：约在耳朵中央
方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。
4、 4、内分泌点
内分泌点控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素，并加快代谢速度。
位置：耳轮内侧下方。
方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。
