产后饮食要注意那些？

1、莲藕：产妇吃莲藕具有活血止血的效果，如果产妇生完孩子后恶露多可以适量食用、可以熬汤，也可以清炒食用。

2、阿胶：阿胶具有补血和止血的作用、食用后对子宫出血有较好的效果，产后恶露的产妇可以吃阿胶，以促进恶露的及早排清。此外、阿胶对于产后淤血不足的产妇引起的恶露不尽也有较好的疗效。

3、山楂：山楂不仅让产妇胃口打开、促进消化、还有具有淤血的功能、所以产后如果恶露非常多、长时间排不尽的话可以适量的吃些山楂、以起到加速体内恶露排出的作用。