儿童怎么提升免疫力

1、带儿童去户外运动；儿童免疫力下降大多是因为缺乏运动，所以家长要多带孩子去户外运动。运动可以锻炼身体素质，还可以增加体内免疫细胞的数量，从而增强免疫力。选择运动时，不需要选择特别激烈的运动，可以选择像慢跑、游泳、快步走这样较为舒缓的运动，而且运动量也需要循序渐进，缓慢增加。

3、保证营养均衡；儿童的生长发育和免疫系统的形成需要有营养支持，所以平时要给儿童补充足够的营养来满足身体的需求。而且在给儿童补充营养时，要保证营养均衡，营养不良和营养过剩都会影响免疫系统的正常功能，从而导致免疫力下降。平时要给孩子吃丰富多样的食物，多吃一些蔬菜水果或者牛初乳粉，对提升免疫力有益处。