胡萝卜的营养价值、胡萝卜的做法

1、每天饭前用榨汁机榨杯胡萝卜汁来喝，具有减肥瘦效果。

2、把一个玉米切成段，排骨清洗干净后和胡萝卜一起放入锅中熬汤，其营养价值增强人体免疫力，养肝明目等攻效。

3、胡萝卜中的木质素，是间接消灭癌细胞的福音，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

4、炒胡萝卜道菜时最好不要放醋，会导致维生素A原遭到破坏。

5、不要过量食用胡萝卜。否则胡萝卜素会使皮肤变成橙黄色。

6、早上把鸡蛋和胡萝卜做成胡萝卜鸡蛋饼，即美味又省时。