女人如何改善月经量少，减轻妇科炎症，延缓衰老

1、要注意调理自己的身体，平常要多吃一些芫彀锼椅健康的食物，补充补充营养和雌激素，改掉一些以前的坏习惯，养成一个良好的生活习惯，只要这样月经量才不会受到影响，衰老的也会更慢一些。

2、如有月经量少，不正常的情况，不要做节食减肥。若论对女性月经伤害最大的一项，非节食减肥莫属。

3、不熬夜。睡觉是身体进行自我修复的时间，如果女性总是熬夜的话，身体得不到排毒，子宫内积累太多的毒素的话，就有可能造成月经量太少。