吃芋头有哪些好处

1、吃芋头可以洁牙

芋头含有丰富的钾、钙、钠、镁、磷等元素，其中大部分是氟含量，因此多吃芋头可以起到清洁牙齿、预防龋齿和保护牙齿的作用。

2、芋头能增强人体免疫力

芋头营养价值丰富，具有良好的保健作用，多吃芋头能增强人体免疫力，芋头还可以制成药用饮食，具有抗癌、抗肿瘤的作用。

3、芋头有助于纠正体内微量元素的异常

芋头富含钾、钙、钠、镁、磷等微量元素，还有粘稠的皂甙。对于那些缺乏微量元素而导致身体异常的人，多吃芋头可以缓解这种症状，同时，芋头能增加食欲，促进消化吸收，是很好的滋补益气的补品。