牙齿有结石怎么办

1、如果你的牙齿只是表面有些点状的黑色斑，可以去超市购买专门修复牙齿，减少牙菌斑的牙膏来，注意要买大品牌的，质量有保证。

3、刷牙次数方面， 一般是每天刷三次牙，如果来不及，最少要刷两遍。如果使用一段时间牙齿上的黑斑明显减少，那就继续刷。

5、平常要少喝茶、少吸烟，特别注意不要喝浓茶，喝茶后及时的用白开水漱口，能有效的避免长牙菌斑。