上班族省钱又健康的美味午餐

1、买一个蒸饭的锅，双层的，一个放菜，一个放饭。很便宜，80元搞定。

2、淘米放入其中一个饭碗、可以加点红薯或南瓜，粗粮更健康哦

3、晕素搭配的菜式很多，玉米排骨、乌鸡山药等锅里爆油、放点料酒和盐，稍微炒一下就可以出锅啦~怎么搭配自由想象，但是素菜一定要是比较硬的一类。

4、打包好放冰箱，第二天早上上班取出，吃饭前耖邸苍焚半个小时拿出，在蒸饭盒里放一点水，在米里放一点水，再在菜里放水，根据你的需要来。盖上盖子蒸半个小时以上。美味的午餐就出炉啦，比外卖好一万倍啊，有没有。营养又健康。