怎么戒除自己的拖延症

1、戒除拖延症首先的就是要有决心，但是往往就是在决心上面很多的人都做不好的，这个就是一个大问题。

3、控制拖延症的第一个小技巧就是去做到一件事情做完再去做另外的一件事情这才是正确的办法。

5、拖延症的另外的一个不好的地方就是很容易集中不起来注意力，这个问题是大家也一样的需要去注意的。

7、自己一定是要学会列出计划时间表格，按照计划来做事情，这样也是能很好的缓解拖延症的。