1、善于发现微小幸福最要是细节问题、要观察对方为你做的小事情。比如每天给你带一袋牛奶。为你准备好你需要东西。
3、适当健忘的头脑在工作中难免会遇到一些不开心的事或人，选择性遗忘那些不开心的事情，这样会学会保护自己，也让工作更加轻松。
5、抗压力耐打击即使压力再大，都能保持一个乐观的心态和清醒的头脑！遇到严肃问题时，不急躁，沉着冷静地应对；遇到轻松问题时，和和气气，在理智中做出正确的判断！
7、随时随地发泄压力生气时一个人在房里狂吼几声,前提是墙壁的隔音效果够好,或者健身、泡澡、爬山、吃顿诱人的甜品…不记隔夜的仇 。
9、相互赞美的心态赞美他人，是对别人精神上的激励。赞美对于被赞美者来说，是一种激励，它能点燃被赞美者自信的火炬，使其迸发奋进之力。
11、去发现事物好的一面 一个人在情绪、行为上出现问题，多半是受到自身对事物的态度所影响，而事物本身都有好坏两面性，如磨营稼刻果只看到坏的一面或者是过多看到事物灰暗的一面，那么情绪自然会受到影响，所以要尽可能看事物积极的一面，多与朋友、亲人沟通，多听取别人的意见，也就会影响自己对事物的看法，学会多角度看待问题，防止不良情绪。
