1、接受孩子的情绪，并耐心引导他表达自己的情绪当孩子有情绪表达不出来时，就像管子没有疏通，堵在那里。
2、给孩子做榜样，跟他分享自己的情绪很多爸爸妈妈觉得孩子不懂，所以从来不让孩子看见自己的喜怒哀乐。其实，和孩子分享自己的情绪，可以给孩子做一个榜样，让他知道如何把握自己的情绪并且表达出来，同时，还能让孩子明白，每个人都有自己的情绪，所以，要考虑到别人的情绪，了解别人情绪的原因，并且做出相应的回应。
3、多鼓励孩子，激励他探索和挑战自己其实很多时候，孩子都需要大人的激励，在激励下再试一次，往往就会有不一样的结果。同时如果孩子总是能得到父母的激励，也会学会自我激励。不轻言放弃，勇于坚持，这也是高情商的表现。
4、有了情绪别憋着，合理宣泄才健康日常生活中孩子总会有各种情绪，除了学吴尊的一招转移注意力，积极地暗示外，有时候需要让孩子合理地宣泄情绪，学会合理宣泄也是对情绪的调节。但是，情绪宣泄不能自伤，也不能给别人带来干扰。
5、教孩子关注别人的情绪并学会关心别人能关注别人的情绪和需求并作出适当的反应也是情商的重要部分。在孩子小的时候，可以给他描述别人的情绪，让他学会理解别人的情绪，这样孩子才会慢慢学会关注他人的情绪，知道别人也有需求。
