肝脏是清除体内毒素的重要器官，肝脏好了身体才会好。在日常生活中我们一定要注意对肝的保养。一般而言保护肝要从饮食入手，那么哪些食物对肝好呢？一起来看看吧
哪些食物对肝好
1、葡萄葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害
3、草莓草莓作为常见的水果，味道甜中带点酸，不仅有补充身体所需水分的作用，适当吃一些草莓也有清热解毒，明目养肝的功效。草莓中含有的胡萝卜素，是合成维生素a的主要原料，而维生素a对肝脏有养护作用
5、山楂山楂除了可以降血脂和促进肠胃消化的作用外，山楂还有的一些成分，也能起到保护肝脏的作用。食用山楂片，特别是用来泡水喝，不仅能够开胃解渴，餐后饮用的话，可以解腻护肝
7、柠檬柠檬含有的营养物质能够减轻体内自由基对肝脏的破坏，有强化肝细胞的作用，肝细胞修复再生的能力得到加强会更好的维持机体的运转
