1、香蕉味道甜美而且富含多种营养素其中香蕉已钾元素含量高而著称，因此对提供、恢复能量有很大的功效，还有其中的钾元素能防止肌肉痉挛，维生素、矿物质和升糖指数较低的碳水化合物成分有助于恢复体能。体力劳动者可以多吃香蕉。
3、吃香蕉对治疗高血压也有好处的，凡是有高血压的都需要多吃蔬菜水果、少吃盐、少吃肉类也需要控制体重，一般高血压和体重有一定的关联，吃香蕉可以帮助达到减肥的效果。体重下降自然血压也会下降。所以香蕉对高血压有辅助和治疗的效果。
5、香蕉不仅是美味的水果还是很好的美容产品哦，其中香蕉皮就有很好的祛斑和滋润效果，因为香蕉皮中含有维生素A、维生素C,吃过剩下的香蕉皮可以直接擦在脸上也可以将香蕉皮直接敷在脸上，十几分钟之后再用清水洗一下会发皮肤很光滑细腻哦。
7、香蕉是可以防癌抗癌的，香蕉含有维生素C，E食物纤维，胡萝卜素、钾、镁元素等等成分，另外维生素C能阻断亚硝胺在人体内形成解除致癌物的毒性胡萝卜素能起到很好的抗氧化作用预防癌症。
8、希望对你有帮助
