1、速读法（锻炼口齿，吐字清晰）：上网找一篇演讲稿或文辞优美的散文，开始朗读。逐步加快朗读的速度，直至所能达到的最快速度，注意读的过程中不能有停顿，发音要准确，吐字要清晰，达到发声完整。
2、背诵法（培养说话语感，提高表达能力），同样是用演讲稿或文辞优美的散文，注意不仅要求“背”而且要“诵”。
3、复述法+模仿法（培养说话连贯性，提高表达思维，赋予说话变化），找一段经典的电影对白，进行复述，熟练之后带上感情及肢体语言。
4、对着镜子训练，眼神、表情、肢体语言。
5、自我录音摄像，每隔一周，自己的声音和演讲过程拍摄下来，反复研究。
