手抓饼+牛奶麦片粥——绝配的营养早餐

1、准备好黄瓜、熏肠和鸡蛋。

2、在平底锅或电饼铛底部刷一层油，打上一只鸡蛋，用铲子摊开。

3、将手抓饼皮覆盖在鸡蛋上，用铲子将饼和鸡蛋一起铲起翻过来。

4、在上面铺上黄瓜条、熏肠片、肉松，挤上番茄酱和沙拉酱。

5、将饼两边向中间裹好，疼热至变成金黄色。

1、锅子里先加入麦片。

2、放入牛奶。

3、开火加热至煮沸即可停火。