低卡低糖全麦贝果

 时间:2024-12-05 09:37:40

1、把面团所有材料都放入盆里

低卡低糖全麦贝果

3、把面团滚圆,放入容器里,盖上保鲜膜松弛15分钟

低卡低糖全麦贝果

5、取一个面团擀成荏桊泪特椭圆形,翻一面,横放,一边底部用手压薄,自上而下卷起捏紧收口,然后用掌心慢慢将面团搓长,长度大约20—25厘米。一端可以搓稍细点。

低卡低糖全麦贝果

7、做好后放在刚才剪好的油纸上,夏天发酵30分钟左右。

低卡低糖全麦贝果

8、快发酵好时,准备烫贝果的糖水:锅里放入1000克水和30姨捃孜粹克白糖 ⚠️这时候记得提前预热烤箱200度 提前5分钟煮糖水。

低卡低糖全麦贝果

10、烫好的贝果用漏勺捞起,控一控水,然后放在烤盘上,立即放入预热的烤箱中层,200度烘烤18分钟

低卡低糖全麦贝果

12、烤好后立即取出放晾架上冷却

低卡低糖全麦贝果
  • 低卡低糖全麦贝果
  • 低卡低糖全麦贝果
  • 低卡低糖全麦贝果
  • 低卡低糖全麦贝果
  • 低卡低糖全麦贝果
  • 热门搜索
    朝鲜旅游价格 关东山在哪里 黄芪当归泡水喝的功效 怎么延长勃起时间 河北邢台旅游景点 丹参泡水喝的功效 养老保险断交怎么办 月经不调如何调理 脸上掉皮是怎么回事 如何消灭蟑螂