1、首先我们可以选择在屋里放一个加湿器，通过加湿器提高室内的湿度，可湿润呼吸道，能缓解下鼻塞情况。
2、父母可以对宝宝做一些适度按摩，按摩一下宝宝小耳朵，手，小脚丫，这些都可以缓解鼻塞症状。
3、宝宝是不怕冷的，适宜的温度下，给宝宝少穿一点比，多穿一点更能保证宝宝健康。小孩子的自身循环还没建立好，一旦穿的太厚了，身体热量散不出来，更容易生病。
4、宝宝出现了鼻塞的情况，要注意一下睡觉姿势，枕头稍微高一些，侧卧、都会缓解鼻塞。
5、葱白水也能缓解宝宝的鼻塞情况，把大葱的葱白切片，煮开后晾凉，滤去大葱，在宝宝喝水时候给宝宝喝上一点。
6、家里可以适当的准备一点海盐水的喷剂，宝宝的鼻塞十分严重的时候可以用上一点，能立即缓解鼻塞，但是不建议经常使用。
