常吃油炸食品有哪些伤害

1、经常吃油炸食品对肝不好，油炸食品里有油脂和脂肪酸，会使胆固醇升高，长期食用可能可能会得脂肪肝。

2、很多油炸食品的油都是反复使用的，“千滚油”里含有毒物质，长期使用会对身体造成损伤。严重可致癌。

3、好多油炸食品里面有各种添加剂，长期使用会是引起肥胖，从而诱发其他疾病。尽量少吃油炸食品。

4、油炸食品不易消化，常吃会造成消化不良，或者食欲不振，经常吃油炸食品还容易上火和便秘，所以尽量少吃油炸食品。