1、水肿体质建议是少喝水。 水肿体质本身就是身体内部储存大量的水分，肾功能异常引起的，水喝多了会加重心脏负担,心力衰竭病人是不能一下子大量饮水的
2、盐分涉入太多会造成肾脏负担，特别是晚上。显不显胖跟喝水和吃盐没关系，健康人注意补充水分只会使人看上去更水灵、滋润。
3、少运动量会导致身体内部的水分堆积，高温易出汗，汗中的盐分和电解质令体液中的浓度降低。
4、尽管我们会喝水补充水分，但是补充的水分不含盐分，水分易渗到身体其它组织，造成水肿。
5、每天喝1000到1500毫升的水是没问题的。
6、 每天饮水量要保持适宜，而水肿体质就要分多次，每天少喝一些白开水。
7、如果水喝多会胃胀的话，说明身体对水分的代谢有困难，不要一次喝下太多的水。
