如何做养生汤水食疗？

1、川贝百合煲鸭（去皮）润肺化痰

2、川贝雪梨瘦肉汤清凉润肺

3、玉竹莲藕粥清凉润肺

4、虫草灵芝煲鸡补肺肾、增强免疫力

5、茯苓白术汤健脾胃

6、芡实薏米莲子煲瘦肉或健脾利湿

7、赤小豆鲤鱼汤健脾利尿祛湿

8、薏米鸭汤滋阴祛湿

9、首乌红枣仙人粥补气血、益肝肾

10、黄精莲子红枣粥补血、养心、安神