香煎鲜嫩牛排

1、准备食材

2、洋葱切碎

3、用橄榄油炒一下

4、西兰花摘小朵

5、水开，放一点儿盐和油，焯一下西兰花

6、胡萝卜切喜欢的形状

7、焯水

8、牛排煎锅预热，放入牛排调味油

9、放入牛排

10、.双面各煎2分钟左右

11、换个角度煎成网格花纹

12、调入胡椒酱