长白发如何调理

1、调理身体。我的白发在右侧，查询资料是肝火旺盛，我使用玫瑰花加山楂泡茶，祛除肝火。另外不生气，生气长痘长斑长白发，太恐怖了。

2、老中医建议我多吃黑芝麻，对于头发稀少、脱发、白发都有较好的效果。

3、拔白发的地方，用生姜擦拭，可以防治再长白发，有一定效果。