1、首先肯定的是你的 64位 vmdk 还正常运行在vmware中，然后打开vmware workstation 11
2、在《文件》选择 导出 整个工程到 ovf 格式，存储路径，和名字 自己起 保存运行。。。等，结束后
3、打开virtualbox 选择 《管理》 《导入虚拟电脑》 然后确认 等。。。。可以加载
4、然后直接选择 《管理》 《 虚拟介质管理器》 《复制+》里面有你需要的所有格式转换，选择保存，等 找到保存路径，就得到你需要的文件了
5、最后的话：文件格式转换存在一定风险，如果 转换后的文件不可被使用加载，那么如果原来文件正常，那么就只能继续使用原虚拟文件，或另想他法。
