地三鲜-炒青椒土豆茄子

 时间:2026-04-30 09:39:05

1、土豆、番茄、青椒切大块,蒜粒切片

地三鲜-炒青椒土豆茄子

2、茄子切大块,加盐抓匀腌制二十分钟,把水份挤干

地三鲜-炒青椒土豆茄子

3、面粉、淀粉、食用油、水搅成糊

地三鲜-炒青椒土豆茄子

4、把调好的糊倒入茄子抓匀,均匀的裹上糊

地三鲜-炒青椒土豆茄子

5、锅内放油,四成热下土豆炸至变色捞出

地三鲜-炒青椒土豆茄子

6、继续下入茄子炸至酥脆捞出

地三鲜-炒青椒土豆茄子

7、开大火,油温上至七八成热下茄子和土豆复炸,10秒左右捞出

地三鲜-炒青椒土豆茄子

8、锅内放油下蒜片炒香

地三鲜-炒青椒土豆茄子

9、放番茄炒至出沙

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10、下青椒翻炒,加料酒、生抽、糖、盐和少许水微煮

地三鲜-炒青椒土豆茄子

11、下茄子土豆快速翻炒,加鸡精关火

地三鲜-炒青椒土豆茄子

12、成品

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