美容养颜山药莲子黑米粥

 时间:2024-10-14 03:37:19

1、把莲子洗净,泡30分钟左右。

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2、黑米洗净。

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3、糯米洗净。

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4、把莲子、糯米、黑米加进高压锅里加水,加盖,大火烧开,等放气阀开始放气压15分钟关火,等高压锅能打开。

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5、把山药洗净去皮切块。

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6、加高压锅里,不要加高压锅的盖,中火煮到山药熟透即可。

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