产后通乳补品：鲢鱼丝瓜汤怎么做

食材

很多妈妈产后，由于气笥苁嗥悍血不足导致乳汁少或泌乳不畅，小编介绍一款通乳特效补品，鲢鱼丝瓜汤。鲢鱼具有温中益气的作用，而丝瓜具有通经络，行血经，下乳汁的功效。两物相趺谄菇明配具有较好的生血通乳作用。

做法：

1.鲢鱼去鳞，去腮，去内脏，洗净。

2.丝瓜去皮，洗净，切成4厘米的长条，备用。

3.将鲢鱼放入锅内，再加料酒，糖，姜片，葱段后，加清水，开大火煮沸。

4.转小火慢炖10分钟，加入丝瓜条，煮熟后，加盐调味即可。